Nieuws
Vakantierooster openingstijden CareFit4All
Vanaf 3 augustus t/m 23 augustus hanteren wij de volgende openingstijden.
maandag- / woensdag- en vrijdagochtend;
08.30 tot 09.30 en van 09.45 tot 10.45
maandag- / dinsdag- / woensdag- en donderdagavond:
18.00 tot 19.00 en van 19.15 tot 20.15
Groepslessen seniorenfitness op de dinsdagmiddag en 50+ plus les op de donderdagmiddag gaan door:
van 13.30 tot 14.30.
Vanaf 24 augustus hanteren we het rooster zoals juli 2020.
Denk eraan Reserveren is verplicht.
Het is bijna zover en gaan we met ingang van 1 juli weer open.
Wat gaat er allemaal veranderen om jullie corona-proof te kunnen laten sporten?
Aankomst: 5-10 minuten aanwezig, was je handen met water en zeep voor en na bezoek sportlocatie, kom in sportkleding, ga voordat je naar de sportlocatie vertrekt thuis naar het toilet, schud geen handen, hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes, handdoek en bidon meenemen en waardevolle spullen in huis laten.
Einde les: handen desinfecteren en gelijk sportcentrum verlaten.
Vanaf 01 juli 2020 gaan we online-inschrijven via Virtuagym. Alle klanten hebben een uitnodiging ontvangen om in te kunnen loggen. Lukt dit niet dan kun je via deze link het wachtwoord veranderen:https://carefit4all.virtuagym.com/resetpassword
Werkt dit niet neem dan contact op om eventueel je email te checken, die moet overeenkomen met wat op het inschrijfformulier destijds is ingevuld. Zit je in het systeem dan kun je via rooster een Groepsles of Fitness reserveren. Voor de maanden juli en augustus is het rooster ingevuld. Vanaf september wordt het rooster misschien voor een aantal lessen aangepast.
Fitness: 7 personen kunnen tegelijk een uur sporten. Groepszaal: 6 personen kunnen tegelijk sporten. ( sommige lessen zijn 45 minuten ) Yogales: 8 personen kunnen tegelijk sporten ( sommige lessen zijn 45 minuten )
Fitness: Elk cardioapparatuur 15 minuten gebruiken, om alle sporters de gelegenheid te kunnen geven om iedereen zijn/haar work-out te kunnen doen.
Men kan geen gebruik maken van douche,s, horeca en toilet.
Vanaf 31 juli 2020 stoppen de groepslessen behalve de seniorenfitness (dinsdagmiddag) en 50+les (donderdagmiddag) bij voldoende deelname.
Vanaf 24 augustus starten de groepslessen weer zoals het rooster van juli 2020.
Het rooster zoals vermeld op de website is wegens corona-proof sporten niet meer relevant.
Tijden voor Groepslessen en Fitness graag contact opnemen met sportcentrum CareFit4all.
Bij de balie liggen informatie papieren betreft, rooster juli , rooster augustus en Hygiëne Protocol. Deze kunnen we ook per mail versturen laat het ons weten.
Zijn er vragen stel ze gerust of mail naar: carefit4all@kpnmail.nl
WELKOM ALLEMAAL WE ZIEN JULLIE WEER VERSCHIJNEN VANAF 01 JULI 2020
Let op!
Geachte niet leden/leden,
Tijdens de dinsdagmiddag groepsles senioren fitness van 13.30 – 14.30 is er geen mogelijkheid voor een vrije training.
Met sportieve groet,
Team CareFit4All
Better Belly: Snel een strakke buik!
Gaat u op de gewone manier bewegen zoals u gewend bent, dan zal u ervaren dat u een koude buik heeft, dat is tevens het probleem waarom het zo moeilijk is om juist op die plek af te vallen. De eigenschap van vet is hoe kouder hoe meer het zijn vorm behoudt (denk maar aan een pakje boter). Door met de Better Belly te gaan sporten merkt u dat uw buik wel warm wordt. Doordat de warmte van de Better Belly wordt verhoogd naar 55 graden en omdat u er bij gaat bewegen zal uw lichaam zijn uiterste best moeten doen om deze warmte kwijt te raken. Daardoor is het mogelijk met Better Belly veel meer resultaat te behalen dan met een normale training. Aangezien de buikzone veel minder in beweging is dan de armen en benen is de doorbloeding in dit gebied ook beduidend minder. De Better Belly tailleband zorgt middels infrarood warmte dat de doorbloeding juist in dit gebied sterk verbetert waardoor de vetverbranding met 100% wordt verhoogd.
• Verlies van 1 tot 2 kledingmaten
• Resultaat binnen 4 weken
• Een huid die mooier en strakker is
• Cellulitis kan verminderen
• Een gezondere leefstijl en een hogere vitaliteit
METHODE:
U gaat 3 keer per week 50 minuten trainen voor minimaal 4 weken. De eerste training wordt u gewogen en gemeten, daarna gaat u 4 weken trainen en na deze periode wordt u nogmaals gewogen en gemeten om het resultaat te bewonderen.
Tijdens de training op Crosstrainer, loopband of fiets, krijgt u een tailleband om met infrarood straling. Door de diepgaande werking van het infrarood in samenwerking met het bewegen, zal uw lichaam extra hard moeten werken om de warmte kwijt te raken. Tot slot volgt de eindmeting waarna u een advies op maat ontvangt.
U schrijft zich in en dan?
Heeft u besloten om deel te nemen aan het Better Belly programma? Dan dient u de eerste afspraak telefonisch of aan de balie van CareFit4All vast te leggen.
De volgende 11 afspraken voor het gebruik van de Better Belly kunt u vervolgens aan de balie vastleggen deze worden in één keer afgesproken.
Kosten Better Belly:
| Leden: | € 35,00 |
| Niet leden: | € 75,00 |
- Ondersteunt lokale vetverbranding in de probleemzones
- Verhoogt het basaalmetabolisme (energieverbruik in rust)
- Vermindert rugklachten
- Ondersteunt herstel
- Bevordert soepele gewrichten en spieren
- Voert afvalstoffen af uit het lichaam
- Helpt bij menstruatieklachten
- Bevordert een goede nachtrust